Contact

SINGUR vs. ÎMPREUNĂ

5 sesiuni online cu exerciții din CNV, EFT și Imago

SINGUR vs. ÎMPREUNĂ — 5 sesiuni online cu exerciții din CNV, EFT și Imago – din 18 februarie 2026. (miercurea de la 18:30)
De ce reacționăm așa în relații?
Ne retragem, ne închidem, criticăm sau ne temem de apropiere? La bază sunt două „lentile”: ce cred despre mine și ce cred despre ceilalți.
În acest curs, creăm un cadru sigur în care înțelegi aceste lentile, lucrezi cu emoțiile și exersezi moduri noi de apropiere — cu tine și cu ceilalți.
SINGUR vs. ÎMPREUNĂ — 5 sesiuni online cu exerciții din CNV, EFT și Imago – din 18 februarie 2026.
Aici te înscrii

🧭 Ce facem concret (la fiecare sesiune)

✅ Vei înțelege cum ți‑ai gestionat sau blocat emoțiile în trecut și vei fi invitat(ă) să încerci pași mici, diferiți, păstrând siguranța și conexiunea. De aici și titlul „Singur vs. Împreună”: cum relațiile ne ajută să ne reglăm emoțiile, să ne liniștim și să fim mai bine cu noi înșine.
✅ Lucru cu sine: observare în corp, clarificarea nevoilor, auto‑compasiune.
✅ Exerciții relaționale: oglindire, ascultare fără soluții, cereri clare, ritualuri de reconectare.
✅ Experiențe sigure de exprimare emoțională — recunoaștere, reglare, integrare în viața de zi cu zi.

📅 Program (online, 5 × 2h30) de la 18:30

✅ 18 februarie — Patternul de atașament
✅ 25 februarie — Rușine & vinovăție
✅ 4 martie — Frică & siguranță emoțională
✅ 11 martie — Sexualitate & vulnerabilitate
✅ 18 martie — Iubire: cum o cer, cum o ofer, cât de aproape las oamenii

👥 Facilitatori

– Andrei Didenco — psiholog, terapeut în supervizare EFT, facilitator CNV, trainer în educație nonformală.
– Roxana Oțel (București) — psiholog clinician, psihoterapeut de familie și cuplu, terapeut relațional Imago.
Stil de lucru: blând, clar, orientat pe exerciții și siguranță. Program educațional (nu terapie).

💳 Investiție

✅ Preț întreg: 500 RON (≈ 1 925 MDL)
✅ Early‑bird până pe 31 ianuarie: 400 RON (≈ 1 540 MDL)
✅ Vii cu prieten(ă)/cuplu: –50 RON / persoană (se aplică la prețul ales: standard sau early‑bird)
Mențiunea în MDL este orientativă, pentru claritate.
Completează formularul aici