Psihoterapeut Roxana Oțel
Psihoterapia de grup îți oferă un mediu sigur în care poți explora emoțiile, gândurile și comportamentele tale alături de persoane care împărtășesc experiențe similare. Sub îndrumarea unui terapeut, vei găsi sprijin, înțelegere și noi perspective pentru a face față provocărilor emoționale. Această formă de terapie este benefică pentru cei care se confruntă cu anxietate, depresie, dificultăți sociale sau traume emoționale.
În cadrul grupului, vei avea ocazia să îți exprimi gândurile și emoțiile într-un spațiu empatic, unde vei descoperi că nu ești singur în ceea ce trăiești.
Fiecare participant aduce în terapie propriile experiențe și lecții de viață, ceea ce creează un proces de învățare colectivă și oferă noi perspective pentru gestionarea provocărilor.
Interacțiunea cu ceilalți membri ai grupului te ajută să îți îmbunătățești abilitățile de comunicare, ascultare activă și gestionare a relațiilor, contribuind la o mai bună adaptare socială.
Participarea la un grup terapeutic îți oferă ocazia de a învăța din experiențele celorlalți, de a-ți dezvolta încrederea și de a exersa noi strategii de rezolvare a problemelor într-un mediu susținător. Împreună, putem transforma provocările în oportunități de creștere!
Oricine are nevoie de sprijin emoțional și dorește să își îmbunătățească relațiile interpersonale.
O sesiune durează aproximativ 90 de minute.
Grupurile sunt formate din 6-12 persoane pentru a asigura o dinamică echilibrată.
Da, toți participanții se angajează să respecte confidențialitatea informațiilor împărtășite.
Anxietate, depresie, stimă de sine scăzută, traume emoționale, dificultăți de relaționare.
Programează o sesiune de terapie de grup completând formularul de contact.