Contact

Grup de dezvoltare personală pentru adolescenți

Cine sunt eu?

Adolescența este o perioadă în care întrebările existențiale, emoțiile puternice și presiunile sociale pot copleși chiar și cel mai inteligent și sensibil tânăr.

Pentru a-i ajuta să-și dezvolte o identitate autentică, să-și înțeleagă emoțiile și să-și creeze relații mai bune cu cei din jur, am creat un grup de dezvoltare personală intitulat „Cine sunt eu?”, dedicat adolescenților între 13 și 18 ani.

Este un spațiu sigur, empatic și creativ, unde vom explora teme relevante pentru lumea lor interioară și exterioară, prin exerciții psihologice, discuții de grup, activități expresive și reflecție personală.

Structura și temele workshopurilor

Programul include 10 întâlniri săptămânale, fiecare abordând o temă esențială pentru echilibrul emoțional și social al adolescenților:

  • Cum să găsești motivație când nu ai chef de nimic
  • Influența celor din jur – prieteni, părinți, social media
  • Gestionarea conflictelor cu părinții, profesorii sau prietenii
  • Singurătatea și modul în care ne raportăm la ceilalți
  • Dependențe – de telefon, de validare, de oameni
  • Cum să nu te pierzi în trenduri și influențe
  • Sănătatea mintală și impactul mediului în care trăiesc
  • Iubire sau dependență? Cum arată o relație sănătoasă
  • Importanța disciplinei și cum să nu mă autosabotez
  • Viitorul meu – decizii, presiuni și alegeri personale
Fiecare întâlnire conține:
  • Exerciții psihologice ghidate
  • Activități creative (colaj, role-play, reflecție scrisă)
  • Spațiu de exprimare emoțională
  • Instrumente practice pentru viața de zi cu zi
  • Octombrie – 6,13,20,27
  • Noiembrie – 3,10,17,24
  • Decembrie – 8,15

Dată și oră

  • 2025-10-06 @ 18:00-20:00 până la
  • 2025-10-15 @ 18:00-20:00

Data de încheiere a înregistrărilor

  • 2025-10-03

Locație: Clinica Theovi, Aleea Fuiorului nr 1, sector 3, zona Nicolae Grigorescu, București
Frecvență: 1 întâlnire/săptămână (10 săptămâni)
Durată: 2 ore / sesiune
Grup restrâns: max. 10 adolescenți
Coordonatori: Psiholog Clinician si Psihoterapeut Cognitiv-Comportamental Valentina Predan , Psiholog Clinician si Psihoterapeut Psihoterapie de Familie si Cuplu Roxana Oțel si Ana Negoiță ,elevă clasa a-XII-a Responsabilă promovare digitală și Design Grafic

Tarif: 200 lei / ședință

Până la 1 septembrie valoarea plații întregului eveniment este de 1800 ron

Până la 20 septembrie valoarea plății se va face în două tranșe egale a 1000 ron
Modalități de plată:

  1. Prin card, în cabinet – prin opțiunea Revolut Tap to Pay.
  2. Prin virament bancar – în contul următor (valabil după 18 august):

Beneficiar: CIP Predan Valentina
Cont IBAN: RO59BACX0000003569268000 , Unicredit
Notă: Contul IBAN a fost actualizat în urma fuziunii băncii.

 După efectuarea plății, te rugăm să trimiți dovada prin mesaj privat sau pe e-mail: valentina.predan@yahoo.com

Înscriere: completează formularul → https://forms.gle/Cww9aVVCnTGcEoEb8

– Taxa achitată nu se returnează în cazul absenței la o ședință.
– Participarea se confirmă doar după completarea formularului și efectuarea plății.

 Locurile sunt limitate și se ocupă în ordinea înscrierii.
 Un proiect dedicat adolescenților care merită să fie văzuți și susținuți cu adevărat.
 Psihoterapie cu blândețe, umor și empatie.

📞 Informații suplimentare: 0724881401/ 0742886099

Pentru că adolescentul tău are nevoie:
– de ghidare, dar nu de presiune,
– de înțelegere, dar și de oglindire sinceră,
– de exercițiu emoțional și social într-un spațiu în care poate să fie el însuși.

Înscrie-l într-un program care îl sprijină real să devină cine este el cu adevărat.